Mantenersi in buona salute Copy

Prevenire è meglio

Se hai un’auto fai regolarmente i controlli per verificare il buon funzionamento. Li fai anche se non senti rumori strani e se non ci sono segnali di cattivo funzionamento. Li fai, soprattutto, per evitare possibili incidenti che potrebbero costarti caro. Questo è fare prevenzione.
E per te stesso metti in atto i comportamenti di prevenzione che sono indispensabili per mantenere il benessere fisico e mentale?
Non è difficile, basta solo un po’ di attenzione per evitare i “possibili incidenti”.
Anche se non ti senti male è necessario:

• che tu vada a fare una visita di controllo e gli esami del sangue almeno una volta all’anno
• che tu abbia uno stile di vita sano e mangi in modo corretto
• che tu faccia attività fisica regolarmente.

Ti sentirai meglio, sarai in forma e… terrai lontano le malattie gravi.

Perché andare dal dentista

Masticare il ghiaccio, mangiarsi le unghie, stringere la mascella, digrignare i denti, lavarsi i denti in modo aggressivo o fumare sono alcune delle cattive abitudini che possono causare danni alla bocca e i denti. Una visita dal dentista aiuta a individuarli e a trovare il rimedio.
Se vuoi che la tua bocca sia in buona salute devi fare attenzione al tartaro e alla carie. Il tartaro può provocare gravi danni alle gengive e la carie, se non la curi, continuerà a espandersi verso l’interno del dente, causerà ascessi e renderà necessario ricorrere a cure con antibiotici.
Perciò anche se non hai mal di denti, se te li lavi regolarmente e usi il filo interdentale, per tenere una bocca in buona salute devi programmare almeno un controllo annuale dal tuo dentista.

Un rimedio… freddo

Me lo racconta un giovane medico mentre beviamo un caffè. È un tipo divertente che è appena arrivato da noi dopo aver fatto per diversi anni il medico in un paesino di montagna. La storia è questa.
Una mattina lo chiamano con urgenza da una fattoria un po’ isolata. Il nonno è caduto e si è fatto male. Preoccupato prende la borsa e va a controllare la situazione. Appena arrivato vede il vecchio seduto su una sedia e chiede che cosa è successo. Scopre che il nonno è scivolato e si è fatto male a un ginocchio. Lo visita con cura e rassicura tutti. Non c’è niente di rotto, sembra solo una forte contusione. Raccomanda di stare assolutamente a riposo e di mettere del ghiaccio per un paio di giorni, poi si vedrà cosa fare.
Due giorni dopo torna a vedere l’uomo, ma non lo trova in casa. Chiede dov’è e gli dicono che sta facendo quello che il medico gli ha ordinato. Chiede di visitarlo e gli dicono che sì, può farlo, basta che arrivi fino ai limiti del nevaio… il nonno è andato lì a mettere il ginocchio nella neve… perché quella non si riusciva a portarla fino a casa…, si scioglieva prima.